Idag sov jag länge. Eller, jag och hunden. Sebbe hade åkt iväg och gjort ärenden, och dessutom handlat ägg och pain au chocolat till frukost till mig. ❤ Jag har det verkligen bra.
Så här nu när klockan är 22.17 och jag dessutom har varit iväg och jobbat i stan så känns det skönt att jag sov länge imorse. Frukost/brunch kl. 11 ca och sen chilla i solen på altanen och försöka dra mig till minnes vad jag gjort i veckan. Sen blev det plötsligt bråttom till jobbet. Bara att åka och inte hinna äta nån lunch, jag hade ju dessutom nästan nyss ätit. Måste ju ta bussen oavsett corona eller ej, för nu har bilen pajat. Det är en annan historia!
Så det blev ”lunch” (Spanish way) först kl. 15 och det blev rätt lagom alltihop. Emellanåt har jag den här dygnsrytmen. Lunch mitt på eftermiddagen och sen middag kanske lite senare än vid det vanliga svenska klockslaget. Men det händer att jag får magkatarr av det upplägget om jag stressar för mycket eller gör det under en för lång tid. Jag behöver hålla mat- och sovtiderna så gott det går. Nu iaf så känner jag att det känns oerhört skönt att känna sig pigg på kvällen, både i kroppen och knoppen. Igår kväll var jag helt slut efter jobbet. Cyklade hem från busstationen och det var kyligt och började bli rått ute. Sen var jag bara supertrött resten av kvällen och det blev ingen efterlängtad kvällspromenad. Såna kvällar ska man bara ta det lugnt, så att kroppen återhämtar sig. Särskilt om man tränar.
Men idag kom jag med bussen från jobbet kl. 20.25 och Sebbe och Diina kom och mötte mig vid busstationen. Det var fortfarande soligt och rätt behaglig temperatur så vi tog en promenad runt på stan och ner till hamnplan. Det var jättemysigt! Så skönt att gå av sig lite efter jobbet, och känna att man har den mentala orken att göra det tillsammans. Ibland dränerar mitt jobb mig helt.
Bra promenad helt enkelt. Bra nedvarvning inför kvällen. Sen blev det hem och kvällsfika lite på hembakt misslyckad/lyckad kaka (allt har två sidor) och lite te och här sitter jag nu.
Nu känner jag mig stark i kroppen och imorse blev det ingen träning så jag ser fram emot att göra hemmaträning imorgon och kanske jogga också! Igår fm gjorde jag Caro Daurs 17 min booty workout och den kändes idag kan jag säga. Inte så farligt, men den tog i alla fall.
Så det positiva som kommit ut ur corona är väl att jag börjat träna hemma, kan man säga. Inte så illa pinkat. Hej, hej, och ta hand om er! Trevlig helg 🌷
PS: Jag drack inget kaffe idag, inget alls, och jag känner mig mycket gladare, trevligare och piggare och inte speedad. Sömn och mindre kaffe, helt enkelt!
Alexandras vecka 